1단계
 정상위 체위에서 남자의 엉덩이 위치를 여자보다 3~5cm 정도 아래로 내린다. 남자의 두 다리는 여자의 다리 사이에 오도록 하며 남자 상체의 무게는 팔꿈치로 받쳐준다.

2단계
  위 상태에서 남자의 성기를 질 속으로 삽입한다. 이때 남성의 성기는 먼저 지스폿이 있는 부위를 자극하면서 수직으로 질 안쪽으로 미끄러져 들어간다. 이러한 남자의 동작을 도와주기 위해 여자는 두 손으로 남자의 엉덩이를 잡아당기면서 위쪽으로 약간 올려 민다. 이러한 동작 과정에서 남자의 성기 뿌리 부분이 여자의 음핵에 밀착되면서 강한 자극을 주게 된다.

3단계
  팔꿈치로 지탱하던 남자의 상체를 자연스럽게 여자의 가슴 위에 얹힌다. 남자의 머리는 여자 머리의 한쪽 옆으로 엇비스듬하게 놓는다. 여성은 두 다리를 꼬아서 남성의 다리를 감싸준다. 이렇게 되면 남녀의 몸은 머리에서 다리까지 빈틈없이 밀착되어 완전히 한몸이 된다.

4단계
  위 상태에서 여자가 엉덩이를 5cm 정도 밀어 올린다. 남자는 여자와 반대로 아래 방향을 향해 수직으로 서서히 그리고 약하게 압박감을 준다. 두 몸이 밀착되어 있기 때문에 이러한 운동을 하게 되면 음핵이 남자 성기의 뿌리 부분과 자극적인 마찰을 하게 된다.

5단계
  위 상태에서 남녀의 몸이 밀착된 상태를 유지하면서 수직방향으로 위아래로 반복해서 계속 움직인다. 주의할 점은 위아래로 운동하면서 두 몸이 떨어지지 않고 밀착시킨 상태에서 해야 한다는 점이다.