19금
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호흡에 집중을하면....

호흡에 집중을 하면 저도 모르게 잠이 옵니다...

다들 어떻게 하시나요? 이런경우 어떻게 극복할수 있나요?


바**
2019-09-09 16:45:19
호흡에 집중하시지 마시고, 아네로스의 느낌에 집중하세요.
졸음이 몰려온다면 사용시간이 너무 길거나, 사용시각이 너무 늦어서일 수 있습니다.
사용시간은 15분 안쪽으로 줄이시고, 사용시각도 너무 깊은 밤에 사용하시는 건 지양해 주세요.
이**
2019-09-05 18:25:41
그냥 자는 것도 좋습니다..
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