일반적으로 불감증은 근심, 우울증, 피곤 또는 남편에 대한 사랑의 결여 등 정신적 원인이 많이 있다고 봅니다. 그러나 어느 경우에는 남편과 애정이 남아 있는데도 불구하고 성적 쾌감에 못오르는 사람들도 있습니다. 어렸을 때 성적인 충격을 받은 일이 있는 경우에는 불감증이 있을 수 있고 강간을 당했거나 비슷한 환경에 처한 경험이 있을 때 그때의 공포심은 어른이 되어서도 정신적인 불안을 일으켜 원만한 부부생활을 방해할 수 있습니다. 또 첫관계시 심한 통증이 있었거나 임신에 대한 걱정, 분만 후 회음절개 부분의 동통이나 전후 질벽협착으로 인한 통증 등은 부부생활을 하기전 무의식적인 성적 무감각을 일으키는 정신기능이 있습니다. 병원을 찾으셔서 먼저 정신적으로 불건강한 면이 있으면 치료를 받으세요. 남편과 함께 상담을 받으시면 더 큰 효과를 볼 수 있을 것으로 생각됩니다.

◈ 출산후 불감증에 대하여
  어머니가 되었으므로 신체적, 정신적으로 매우 피곤할 것입니다. 출산 뿐 아니라 신생아를 기르는 것은 하루종일 힘을 쓰는 매우 힘든 일이기 때문에 대개 섹스를 할만한 에너지가 남아있지 않지요. 또 분만후 회음부를 꿰맨 경우는 출산후 몇주일 동안은 아프거나 상처가 악화되는 것이 불안하여 성관계를 갖기까지 상당한 시간이 걸릴 수도 있습니다. 피곤으로 인하여 섹스에 대한 관심이 적어지면 그것을 상대에게 이해시키십시오. 그래서 밤중에 아기를 교대로 보는 등 부담을 줄이는 것이 필요합니다. 또 가능하면 낮에 성관계를 갖는 것이 피로가 쌓인 밤보다는 좋을 것입니다. 성관계를 가질 때 통증을 느끼면 당분간 윤활젤리를 사용하시고 또 의사와 상담하면 질이 회복되었는가를 검사할 것입니다.

◈ 고령자의 성관계에 대하여
  젊을 때 생기있고 행복한 성생활을 보낸 사람은 대부분 중년이나 나이가 많이 들어서도 문제없이 성생활을 할 수 있습니다. 남편과의 관계가 좋으면 육체적으로도 감정적으로도 성생활을 즐기는 능력이 줄어들지 않습니다. 대부분이 여성은 나이를 많이 먹어도 특별한 성적 문제없이 지내지만 개중에는 문제가 생기는 사람도 있습니다. 갱년기가 지난 여성에게 가장 일반적인 문제는 질의 윤활성이 줄어들기 때문에 생기는 성교시의 불쾌감입니다. 단 기적인 치료는 호르몬 요법이지만 보다 장기적으로는 윤활젤리를 사용하거나 지금까지와는 다른 방법으로 성생활을 하는 편이 좋은 해결법이라고 할 수 있습니다. 두사람 중 어느 한쪽이 성교를 할 수 없는 질병이 있을 때에는 체위를 여러가지로 바꾸어 보든가 다른 방법을 시도하여 보는 등의 노력이 필요합니다. 부끄러워하지 말고 의사와 상담하십시오.

◈ 성적불안 해소법에 대하여
성에 관계된 문제의 대부분은 남녀 어느쪽인가의 불만이 원인입니다. 따라서 카운셀링에서는 이러한 불안을 없애 성생활을 즐겁게 하도록 지도합니다. "감각집중"이라는 방법을 통하여 불안감 없이 성적 감수성을 높여 섹스에 대한 거부감과 긴장을 없앨 수 있습니다.

자, 그럼 알아볼까요?
적 어도 3일은 두사람끼리만 최저 2시간 동안을 함께 보내십시오. 마음에 드는 음악을 들으면서 두사람이 모두 느슨해 질 수 있는 분위기를 만드십시오. 이 요법을 하고 있는 동안에는 절대로 섹스를 하지 않는다는 것이 두사람 모두가 이해하는 것이 필요합니다.

제 1단계는 첫밤은 서로 교대로 상대방의 몸을 약 20분가 마사지하거나 애무를 합니다. 두사람 모두 알몸으로 있는 것이 좋습니다. 성기나 젖꼭지를 제외하고 몸전체를 부드럽게 만지면서 맛사지를 합니다. 애무를 받는 사람은 만져지는 쾌감에 집중하고, 애무를 하는 사람은 상대방의 몸을 만지는 쾌감에 신경을 집중합니다. 어색함이 없어지고 이 행위로 감정적인 즐거움을 찾을 수 있으면 다음 단계로 나아가세요.

제 2단계는 제1단계와 똑같이 하지만 이번에는 성기나 젖꼭지도 맛사지 합니다. 중요한 것은 다름 부분도 변함없이 계속 애무하는 것입니다.

제 3단계는 대부분의 부부는 제2단계를 할 사이도 없이 성교를 다시 시작하고 이전보다 훨씬 부드러워져 신체적으로도 정신적으로도 성감을 즐길 수 있도록 될 것입니다.