걸어다닐 때 편안하게 걷기보기보다는 하체에 힘들이 들어가는 방식으로 걸어야 질 근육을 탄력적으로 만드는데 도움을 줍니다. 흔히 다이어트용으로 나오는 운동화중에 뒷굽이 없는 신발은 걸어다닐 때 평상시보다 몇배로 하체에 힘이 들어가게 만들어 주기에 성기 기능을 좋아지게 합니다.

  운동화가 아니라면 집에서 걸어다닐 때 뒤꿈치를 들고 다니는 것만으로도 좋습니다.(뒷끔치를 들어주는 방법은 남성도 해당됩니다.) 다이어트도 되고 성기기능도 좋아지는 생활습관입니다.